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A arte do pole dance conquista cada vez mais adeptos, por suas aulas dinâmicas e exercícios que estimulam força, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e leveza nos movimentos. Um esporte para todas as idades e gêneros.

Quem pode praticar?
Desde de que não tenha restrições médicas, todos estão aptos a praticar este esporte, sem restrição de idade e gênero.

Não tenho força nos braços, como posso praticar?
Esta dúvida é muito frequente há quem procura mais informações sobre a modalidade. Como nas aulas são realizados exercícios que estimulam a força, com os treinos o aluno desenvolve habilidades para desempenhar as acrobacias na barra.

O que é necessário levar para a aula de pole?
Nas aulas o aluno deverá utilizar roupas adequadas para a prática do esporte. Para desenvolver os movimentos é necessário que o corpo adere à barra, ele é utilizado como trava, as pernas, a cintura e os braços devem estar livres para finalizar os movimentos com maior facilidade. Orientamos que as mulheres utilizem shorts e top, e os homens sunga ou shorts.

Qual é o tempo de aula?
As aulas tem duração de 1 hora, com aquecimento e alongamentos no início e no fim da aula.

Ficou interessado (a) em conhecer nosso espaço? Ficaremos muito felizes em te receber! Venha nos conhecer e fazer uma aula experimental. Agende pelo telefone: + 55 (48) 8827-2393 professora Gracieli Munerol