O Yoga trabalha a harmonização do corpo com técnicas de respiração (pranayamas), postura (ásanas) e meditação. A técnica ajuda a melhorar a flexibilidade, postura, previne dores, melhora o equilíbrio, entre outros.
O Fly Yoga surgiu em 2014 e é uma modalidade que trabalha as poses do Yoga com o corpo suspenso, aumentando ainda mais os benefícios da atividade. As aulas trabalham o equilíbrio, a força e a concentração por meio de exercícios que usam o peso do próprio corpo em um ambiente descontraído.

Agende uma aula experimental e conheça a modalidade.